2019年6月30日在Promonade Hotel Tawau 举办了优仕珠心算全国比赛（ zone D ). 来自东马区各地的小小神算子需要在短短的8分钟内互相竞技即展现精湛的珠算技能。 这项赛会一共分为12 组，其中包括： A : 基础， B：初级A ， C：初级B， D：中级 A，E :中级B F: 高级A G: 高级B H: 专业 I: 段位 基础组的参赛者在赛中必须在指定时间内解答200 道加减计算题。而初级A及B组的参赛选手则自由选择算盘或心算技巧作答。 中级A组的参赛者则必须以快速的心算技巧完成100 道加减计算题及100 道乘计算题。 至于中级 B、高级A、高级B、高级C、专修及段位的难度则更高，参赛者必须解答100道加减计算题及100道乘除计算题。 除了看算比赛，学生也有机会再听算及闪算比赛中展现他们惊人的听力技巧及专注力，也就是当计算题被宣读或放映完毕后， 学生必须在几秒钟内把答案写在显示板上。听算及闪算比赛以淘汰式进行。 看算比赛 总冠军： 邝以杰（C组， 育进公学）， 韩元浩（D组，新华小学），陈泳齐（E组，兴华小学），冯恩乐（F组，育进公学），何程毅（G组，新华小学），郑彩燕（H组，兴华小学） 冠军 洪凯欣（A1，育进公学）， Nurul Farahiya Ilyana Bt Jaiby ( B组，Sk Adrassy), Rania Raihanah Bt Abd Rahman (C组， SR Islamiah)，陈小筠（D组，育进公学），林佳仪（E组，新华小学），张肇显（F组，育进公学），陈和源（G组，育进公学），郑宏业（H组，兴华小学） 亚军 黄玟欣（B组，育进公学）， 冯嘉莹（D组，兴华小学），梁宜静（E组，兴华小学）， 徐毅彬（G组，育进公学）， 方骏（H组， 圣巴特中学） … Continue reading 85 位斗湖小朋友原来是珠心算高手

耶稣受难日在东马亦订为公共假期，是基督徒用以纪念主耶稣基督在各各他被钉死受难的日子。但为什么耶稣受难还要被称为Good Friday呢? 许多基督徒都会觉得「耶稣受难日」理应看作是「Bad Friday」，为什么又称为「Good Friday」呢？有人相信「Good」一词从「God」变化而来，本来意思是「God’s Friday」(神的星期五)。还有人相信「Good」表示由耶稣殉教带来的拯救对世人是上好的馈赠。然而根据详细考据，Good 一词在古代有「神圣」、「圣洁」的意思，现代已经少用，但据此推知 Good Friday 是代表神圣的周五的意思。 而除了我们熟悉的农历、回历还有现今普遍使用的公历外，还有犹太人所使用的犹太日历。而今年是犹太历5779年，耶稣受难日是坐落在犹太历尼散月十四日，也是逾越节前夕。这个节日是要纪念上帝在公元前1513年拯救以色列人，让他们脱离埃及人的奴役并获得自由。上帝吩咐以色列人每年要在犹太历的亚笔月（后来称为尼散月）十四日庆祝这个重要的日子。 对全世界的基督徒来说，Good Friday是耶稣基督被钉十字架受难的日子，各地教会都举行系列的纪念仪式，来纪念耶稣基督在十字架上所遭受的痛苦。耶稣受难日的命名也说明了这一天的含义。 Good Friday对于基督徒来说，耶稣受难日之所以美好，那是因为透过基督的死，神亲自拯救了这个世界，脱离罪恶和死亡，正如圣经中所应许的。虽然这一天耶稣基督被辱骂鞭打，最后被钉在十字架并死于十字架上，但是却因为他的代赎和舍己，为人类带来了新的道路。照圣经所说，耶稣死后被埋葬，第三天后复活。为什么耶稣基督的复活很重要呢？因为代表神接纳耶稣为我们作出的牺牲。证明神可以让我们从死里复活。保证那些信基督的人会活过来并得到永生。 因此，Good Friday是基督徒的大日子，明天对非基督徒也是大日子，因为是公共假期，可以连休3天！Happy Go Friday, Sabahan! Continue reading 耶稣受难日为什么叫Good Friday ?

2名深圳女子近日前往沙巴仙本那体验潜水，没想到竟然遇上了一名色狼教练对她们上下其手！ 据微博“新浪深圳”昨日帖文指出，深圳女子小鐘和小丹两人，在上个月底结伴到仙本那体验潜水半自助游，由于潜水必需有潜水教练带领，当地的旅行社就为她们安排了一名男性教练。帖文写道，一行三人下水不久，小鐘和小丹就遭受教练的“咸猪手”；小鐘形容，教练在过程中触碰了她的右边屁股，甚至一度摸到屁股中间的位置；根据小鐘拍摄的视频模糊显示，该教练确实与小鐘有明显的肢体接触。小丹也披露遭潜水教练性骚扰的情况，并形容教练有意无意触碰她的敏感部位，到了后期更是直接上手。 上了岸以后，气愤的小鐘和小丹直接找到了旅行社负责人进行投诉。而旅行社进行调查后，发现该教练确实存在着性骚扰的行为，最后双方达成了以三千块人民币（约RM1842）的赔偿协议。但三天前，小鐘和小丹回国后，赔偿一直没有兑现。 目前她们还在与相关旅行社进行沟通，以解决这起性骚扰事件的赔偿事宜。 Continue reading 仙本那旅游业刚要复兴，可以不要成为害群之马？

最近看到很多案例都是孩子感染肺炎、腦膜炎、流感進院。不僅孩子辛苦，父母更是心疼不已；如果家裡有二寶三寶的，還要擔心孩子們相互傳染。 看到網路上媽咪們寫的文章，第一句就是：「呼籲大家帶孩子去私人診所打接種疫苗！」有些人認為去私人診所接種疫苗不重要，政府的疫苗有打就好；有些則是認為私人診所的疫苗很貴！尤其是肺炎的針，接種一劑動輒200元到300元不等，整個療程接種完畢，四劑花費大約1000元以上。 但做父母親的總是愛子心切，只要看到兒女健康，花再多錢也無怨無悔。但這時，父母親對於接種疫苗便會產生許多疑問？ ⁉️不知道什麼疫苗是政府沒有的？ ⁉️不知道小孩何時要接種什麼種類的疫苗？ 不用擔心！小編為您們整理出完整的資訊： 政府KK提供的免費疫苗💉💉💉 私人自費疫苗💉💉💉 小編的情況是，若KK有提供的疫苗就在KK施打，沒有的就去私人診所。(小編的私人醫生建議我，接種政府疫苗之後的兩個星期，才去私人診所接種疫苗) 出世：(KK)卡介苗+B型肝炎 ①滿月：(KK)B型肝炎 第②個月：(KK)DTaP/DT+Hib+IPV ★(私人)肺炎+喝Rotavirus [RM500±] 第③個月：(KK)DTaP/DT+Hib+IPV 第④個月：★ (私人)肺炎+喝Rotavirus [RM500±] 第⑤個月：(KK)DTaP/DT+Hib+IPV 第⑥個月：(KK)B型肝炎 ★ (私人)肺炎+喝Rotavirus** [RM500±] +流感(RM100±) **有些牌子的Rotavirus只需要喝2次，這個疫苗需要在8個月之前喝完 第⑦個月：★ (私人)流感[RM100±] 第⑨個月：(KK) MMR(有些KK會要求打MMR針之前，要給寶寶測試蛋白) ★ (私人)腦膜炎[RM300±] 第①②個月：(KK) MMR ★ (私人)肺炎+A型肝炎**[RM400±] 有些兒科醫生會建議18mo才打A型肝炎 第①⑤個月：★(私人)水痘[RM150±] 第①⑧個月：(KK)DTaP/DT+Hib+IPV ★ (私人)腦膜炎+A型肝炎[RM400±] 第②④個月：★ (私人)腦膜炎[RM300±] ◆每個兒科提供的 #疫苗接種時間表 都會有些不同，根據自己的醫生的安排就好。 疫苗接種的原理，是將已經死亡或衰弱的病毒或細菌注射入體內，讓身體認得它們並產生免疫系統，自身就會形成抗體和免疫細胞，來對抗這些病毒或細菌可能引起的疾病。所以有些寶寶接種疫苗後，會造成體溫偏高甚致發燒。反之，當寶寶身體不舒服的時候也不能去打預防針(敲黑板) 花了很長時間去整理照片和文章，目的是想要喚醒大家對 #打預防針的意識。只有通過大型接種疫苗，社會才具備 #群體免疫力。才可以徹底消滅及控制致命疾病。(例如：天花。以前是致命疾病，現在幾乎被滅絕了) 什麼叫群體免疫力？也就是說，大部分人都透過接種疫苗獲得免疫力時，就可以保護少部分沒有接種疫苗的人；當不接種預防針的人越來越多時，將可能造成危害人體健康的疾病，開始相繼復活甚致傳染蔓延！ 為了孩子們健康的成長，施打疫苗的錢真的不能省！每間私人診所接種疫苗的費用，以及提供的施打的疫苗種類也都有所不同，爸媽們在準備為孩子接種疫苗前，請務必先尋問診所相關資訊哦！ Continue reading 脑膜炎，怎么办？

最近网络流传许多不良影片，甚至恐嚇小朋友不可以讓大人知道，否則會傷害他們。 由於這些影片的封面及開頭的內容與一般卡通無異，家長若不留神，小朋友不斷觀看到相關影片，最後傷害自己，後果不堪設想。然而，不少家長都指出，即使檢舉某段短片或取消訂閱某個頻道，搜尋時仍會出現相關或相類似影片。 究竟家長可以如何防止孩子觀看到這些惡意內容？綜合外媒及網上教學，提供以下過濾小貼士。 1. 自行製作影片清單 家長可將Youtube設定為「嚴格篩選模式」，在Youtube點選加上角帳戶圖示，點選「嚴格篩選模式」，並按下「開啟」即可使用。 當家長看到適合孩子的影片時，可以按影片方格的右下角，列入短片清單，讓孩子自行播放。家長須先觀看相關影片，每段短片點擊數次，觀看短片的前、中、後段有沒有不當內容，以策安全。 2. 製作「白名單」及「黑名單」 「白名單」的意思是家長可以準備特定頻道，封鎖其餘頻道。家長可使用外掛程式「uBlock Origin」，可以阻擋Youtube畫面中的特定版塊，例如網民留言、推薦清單等，除了家長選定的Youtube頻道或清單，其他頻道會被封鎖。 而「黑名單」則是直接封鎖特定的Youtube頻道，家長可安裝「Tampermonkey」，並於網上搜尋《Block Youtube Users》，把已寫好的編碼程式複製至Tampermonkey中即可使用，在Youtube頁面中會出現一個灰色的「B」，可以選擇「白名單」及「黑名單」，被列入黑名單的頻道，就會全部被封鎖。 3. 下載官方版兒童頻道「Youtube Kids」 據facebook專頁「豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁」的教學，Youtube Kids最近更新了3個新功能，可以幫助家長對小朋友觀看的影片內容，有更大的控制和選擇權，包括可以關閉搜尋功能，播放的內容只僅限於官方認證的節目，省去父母幫孩子挑選節目的時間。 另外，Youtube Kids的影片內容分為節目、音樂、學習、探索，都是經過官方篩選過的內容，並可以設定觀看時間，避免小朋友觀看太長時間。不過，家長需要註冊美國的Apple ID或Google Play的帳號，方可以下載。 Continue reading 如何预防不良影片入侵

月子里的妈咪最希望的莫过于让身体的元气尽早恢复。但妈咪们往往以为请了个陪月婆帮忙就肯定事半功倍，殊不知这反成为许多妈咪更沉重的压力源！那是因为您在聘请陪月婆之前并没做好充足准备！只有做好充足的心理准备，聘请陪月婆才真正能让妈咪们安心做月！所以，陪月前请先认清以下6大事项： 1. 陪月婆的职责：照顾辛苦的妈咪及新生宝宝 陪月婆主要的职责是照顾妈咪以及新生儿，并不是照顾全家的饮食起居；她虽然也帮忙做一些轻家务，但也只限于与新生儿以及妈咪有关的范围内。可别误把他们当成家里的菲佣kakak！ 2. 陪月婆照顾宝宝并不是24小时全天无休 陪月婆都是有一定年纪的安娣，论她们的精力与体力，是无法24小时无休止地工作。如果希望陪月婆晚上带孩子，应让陪月婆有足够的休息时间。 3. 向陪月婆提出合理要求 比如：要求陪月婆讲究卫生、剪指甲、不佩戴任何首饰戒指、不用新生儿和妈咪的餐具、水杯等，以免危害到新生儿。身为雇主的大可把这些合理的要求告知陪月婆，让其能在服务期间都做到。 4. 陪月婆的脾气与性格各有不同 这是大多数的妈咪最常遇到的问题！由于只见面一、两次，对于陪月婆的性格一知半解，惟在过后坐月子期间的相处里，才真正了解到陪月婆的人品。如果到时候妈咪不喜欢陪月婆的个性，也不能退货了。所以，一定要在与陪月婆见面的时候多加留意。建议可录取敬亲友介绍的，把风险减至最低。 5. 倾听家人的意见 如果妈咪是与家人一起住，应清楚告知家人陪月婆的主要职责。一些重要的课题，如：请不请陪月婆、请哪一位陪月婆等问题，先与家人进行沟通讨论。如此一来，才能保证妈咪无后顾之忧地坐月子。 6. 明确自己的要求 妈咪们也一样，更需要对陪月婆的工作内容有所了解。别什么事情都让陪月婆经手，也别让陪月婆什么都不做。该是陪月婆的工作内容与范围，就该确保陪月婆有尽到自己的责任。 妈咪们也一样，更需要对陪月婆的工作内容有所了解。别什么事情都让陪月婆经手，也别让陪月婆什么都不做。该是陪月婆的工作内容与范围，就该确保陪月婆有尽到自己的责任。 Continue reading 妈咪必看！聘请陪月婆前必知6大事项！

我们斗湖和山打根是这么近，也那么远！ 首先，我们同在沙巴东海岸！其次，我们都有着较大的华人人口，同样都是沙巴重镇！ 虽然说我们文化相近，但毕竟还是存在着一点点的不同。 那，斗湖和山打根究竟有什么不一样呢？ 1. 早餐 斗湖早餐习惯吃生肉面、苏多、香底米粉。 在斗湖，专卖这类面食的店铺多不胜数。 而山打根人早餐就习惯吃炸肉、叉烧等面食，口味比较偏向广东口味。毕竟山打根有着”小香港”之称 2. 距离 斗湖人从市区到温泉这区区15分钟车程都会觉得远，更不用说其他地区，15分钟以上车程的地方，大部分斗湖人都不太愿意去。 山打根地方较为广袤，去个地方平均20分钟以上。请记住，20分钟车程对山打根人来说是基本距离，更不用说其他更远的地方！ 3. 城市规划 在斗湖，一排屋子就可以独立成为一个园。所以斗湖有很多星散在各个角落的住宅区（Taman）。所以，斗湖的堵车情况一般出现在大马路，如柯哈拉路、张天文路等主要公路。 而在山打根，多数住宅区都是有着上百间房子！单单一个华美园，版主都已经迷路过好几次了！所以，山打根的堵车情况一般出现在这一类拥有上千户人家的住宅区内！ 山打根一个住宅区（Taman）可以有上千户人家！ 斗湖一条道路可以有很多住宅区（Taman），里面可能只有十多户人家。 4. 道路 斗湖城市地形基本上为平地，山丘多在郊区，如丁那卡山、马鞍山等，所以驾手动档（俗称手牙，Manual Gear）的车根本挑战不大！ 而山打根，顾名思义就是有很多山，尤其是盘古庙路！那里简直就媲美头文字D的发夹弯，让你体验秋名山车神的滋味！ 山打根盘古庙路可媲美头文字D的发夹弯！ 当然，这只是本台版主针对自身经验所作出的一些比较，可能和读者们的经历或经验不尽相同！ 虽然斗湖和山打根之间存在着细微差异，但本台认为，这一些差异反而会让我们更欣赏和珍惜对方的优点！ 不管我是斗湖人，还是你是山打根人，总之我们就是沙巴人！ Continue reading 斗湖 & 山打根的四大不同！